모집대상

- 근육 뭉침으로 어깨, 목 통증이 심하신 분
- 허리 통증이 심하신 분
- 무릎 통증이 심하신 분
- 혈액순환이 안되어서 부종이 심하신 분
- 거북목, 굽은등이신 분
- 오다리, 엑스다리이신 분
- 슬림한 바디 라인을 원하시는 분
- 근력을 향상시키고 싶으신 분

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수업목표

- 통증 없는 바른 체형과 아름다운 바디라인을 만들기 위한 체형교정 운동 및 바디 웨이트가 적절하게 결합된 과정

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강좌 특징 및 교수 방법

- 바른 몸을 만들고. 통증 없는 아름다운 바디를 만들기 위해서는 골격, 관절을 잡아주는 근육이 필수로 있어야 하고. 그 근육들이 본연의 기능을 해야 합니다. 근육들이 제 기능을 하기 위해서는 제자리에 있어야 하고. 부드러워야 한답니다. 신체가 많이 틀어지면, 근육이 한쪽으로 발달되고, 과사용되면서 통증들이 생기게 됩니다. 근육이 많이 뭉치면 혈액순환이 원활하지 않게 됨으로써 부종도 생기기도 합니다. 이때, 체형교정 운동+바디 웨이트가 적절하게 결합되었을 때 신체 컨디셔닝은 훨씬 빠른 속도로 좋아지므로 믿고 따라오세요🤗