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평생직업교육과정

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평생직업교육과정 전체

태권도

온라인/방문 접수 :
2024.09.02 ~ 2024.09.06D+34
기본정보
[평생직업교육과정] 2024학년도 2학기
상세과정
한국어교육센터 외국인 유학생 특별과정 / 특별교육과정
강의기간
2024.09.13 ~ 2024.11.15 (10주)
강의시간
금 11:00 ~ 12:50
강사
구민재(대표)
강의실
다목적실내체육관
모집인원
15명
전체 수강료
0원

강의개요

모집대상
- 한국어학당

수업목표
- 태권도 수업을 통해 기본 기술을 배우고 체력과 건강을 증진시키며, 한국 문화를 이해하고 자신감과 자기 방어 능력을 향상시킨다.
- 기본 태권도 기술 습득: 기본 동작, 품새, 겨루기 등 태권도의 기초 기술을 배운다.
- 체력 및 건강 증진: 전신 운동을 통해 체력과 건강을 향상시킨다.
- 한국 문화 이해: 태권도를 통해 한국의 전통과 문화를 이해하고 체험한다.
- 자신감 및 자기 방어 능력 향상: 태권도 수련을 통해 자신감을 기르고, 위기 상황에서의 자기 방어 능력을 배양한다.

강좌 특징 및 교수 방법
- 이론 및 실습

교재
- 준비물품 : 태권도복, 띠

주별학습내용

주차 교수 학습 내용 교수 방법 강사
1 오리엔테이션 및 기초 체력 훈련
오리엔테이션: 태권도의 역사와 철학, 수업 목표 및 규칙 설명
기초 체력 훈련: 스트레칭, 유산소 운동, 기본 체력 훈련
이론 및 실습 구민재
2 기본 동작 배우기 1
서기: 기본 서기 자세 (준비 자세, 앞서기, 뒷서기)
손 기술: 지르기, 막기 (얼굴막기, 아래막기)
이론 및 실습 구민재
3 기본 동작 배우기 2
발 기술: 앞차기, 옆차기, 돌려차기
기본 동작 복습: 손 기술과 발 기술 복습 및 연습
이론 및 실습 구민재
4 품새 1
기본 품새: 태극 1장 배우기
동작 연결 연습: 품새의 동작들을 연결하여 연습
이론 및 실습 구민재
5 품새 2
품새 연습: 태극 1장 반복 연습 및 완성
응용 동작: 품새 동작의 응용 방법 설명 및 연습
이론 및 실습 구민재
6 겨루기 기초 1
겨루기 기본 자세: 기본 겨루기 자세 및 움직임
공격 및 방어 기술: 기본 공격 및 방어 기술 연습
이론 및 실습 구민재
7 겨루기 기초 2
기본 스파링: 파트너와의 기본 스파링 연습
상황별 연습: 다양한 상황에서의 대응 기술 연습
이론 및 실습 구민재
8 자기 방어 기술
자기 방어 기본: 실생활에서 사용할 수 있는 기본 자기 방어 기술
응용 연습: 시뮬레이션을 통한 자기 방어 연습
이론 및 실습 구민재
9 종합 연습 및 평가 1
종합 연습: 그동안 배운 모든 기술 복습 및 종합 연습
개인 평가: 개별 기술 수준 평가 및 피드백
이론 및 실습 구민재
10 종합 연습 및 평가 2
종합 연습: 품새, 겨루기, 자기 방어 기술 종합 연습
최종 평가 및 수료식: 최종 평가, 태권도 띠 수여 및 수업 마무리
이론 및 실습 구민재