모집대상

남녀노소 누구나

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수업목표

- 남녀노소 누구나 쉽고 즐겁게 운동
- 건강과 체형교정, 몸의 밸런스를 유지하여 골반과 척추 운동을 통해 신체 중심을 바로 잡아 삶의 질을 높인다.

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강좌 특징 및 교수 방법

다년간의 강의 경험을 바탕으로 초급자부터 장기수련자까지 소통하여 각자의 신체조건에서 향상성을 가질 수 있도록 돕고, 꾸준한 수련을 통해 운동의 효과를 극대화하여 일상 생활 속에서 건강한 삶을 안내한다.